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Respire à fond
Respirer avec le ventre pour se calmer et mieux parler.
EMC : réguler ses émotions
Respirer pour se calmer, nommer sa colère, dire non, écouter, oser parler devant les autres. Lily, une petite teckel très bavarde, accompagne les élèves pas à pas. Six ateliers animés par son autrice, autour de la BD « Lily a plein de choses à dire ».
Chaque atelier part d'un chapitre de la BD. Les élèves écoutent l'histoire, en parlent, bougent, jouent en groupes et dessinent. Les jeux viennent des fiches Lily Mag, conçues pour les 6-9 ans. On part du corps (le souffle), on passe aux émotions, puis à la parole et à la confiance en soi.
Respirer avec le ventre pour se calmer et mieux parler.
Nommer 5 émotions et revenir au calme après la colère.
Parler au bon moment, lire le langage du corps, dire non.
Écouter, dire un besoin, poser une limite avec des mots gentils.
Gérer une déception, poser une question, parler devant le groupe.
Accepter l'erreur, rebondir après un « flop », faire le bilan.
Chaque séance alterne écoute, parole, mouvement, jeu et dessin. Aucun temps assis ne dépasse 20 minutes. Chaque élève repart avec une trace de la séance : fiche de jeux et dessins.
Durées pour une séance de 1 h 30. Une version d'1 h est possible. Rythme suggéré : une séance toutes les 3 à 4 semaines, d'octobre à mai. Une version courte en 3 séances est possible.
Une venue à l'école correspond à une demi-journée, avec un ou deux ateliers. En accueillant Lily dans deux classes le même matin, chaque classe paie la moitié.
| Formule | 1 classe | 2 classes le même matin |
|---|---|---|
| Atelier découverte (1 atelier) | 310 € | 155 € par classe |
| Cycle court (3 ateliers) | 930 € | 465 € par classe |
| Cycle complet (6 ateliers) | 1 860 € | 930 € par classe |
| Offert | Un exemplaire de la BD pour la bibliothèque de la classe | |
| Option BD élève | Un exemplaire par élève, qu'il garde : 10 € l'exemplaire | |
Tarif de référence 2026 de la Charte des auteurs et illustrateurs jeunesse. TVA non applicable, art. 293 B du CGI. Aucun frais de déplacement pour les écoles autour de Saint-Paul-Trois-Châteaux.
Installée à Saint-Paul-Trois-Châteaux, elle a écrit et illustré la BD support de ces ateliers, « Lily a plein de choses à dire ».
Je peux passer à l'école pour vous présenter la BD et le déroulé des ateliers. Écrivez-moi ou appelez-moi, on trouve ensemble le calendrier qui vous convient.